قرية بدو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
منور عطاونه
منور عطاونه
 
 
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 24
الاردن
الــــجـــنــــس : ذكر
العمل : غير معروف
الـــمــزاج : بدون
العضو المميز

زيت الزيتون وفوائده Empty زيت الزيتون وفوائده

الأحد أبريل 03, 2011 10:10 pm
⭐ زيت الزيتون

⭐
[]]يعتبر زيت الزيتون من الدهون الصحية التي تعطينا طاقة مركزة

إذ تحتوي ملعقة الطعام من زيت الزيتون على ( 120 ) سعرة حرارية , كما هو الحال في

الزيوت النباتيه الاخرى

ولعل ما يميز زيت الزيتون هو مســـــــــــتوى الدهون الأحادية غير المشبعة

وتشـــــير الابحاث الحالية الــــى دورهـــا فـــي خفــــض الكولســـــــــــــترول

الضــــار ( LDL) .

كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامينات مضارة للأكســــــــــــــدة مثل فيتامين هاء

الضـــرورية لحماية خلايا جسمنا من التغيرات المعيقة لعمل خلايانا ز

كما يحتوي على القليل من فيتامين كاف - الضروري لصحة تجلط الدم والعظام
:h
eart: [/color]
زهرة المدائن
زهرة المدائن
 
 
السٌّمعَة السٌّمعَة : 1
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 316
الامارات
الــــجـــنــــس : انثى
العمل : غير معروف
الـــهــــوايــــة : غير معروف
الـــمــزاج : بدون
وسام الابداع

زيت الزيتون وفوائده Empty رد: زيت الزيتون وفوائده

الإثنين أبريل 04, 2011 6:05 am
موضوع رائع جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى